?    餐廳蔬菜配送紅薯葉吃了有哪些功效？紅薯葉的胡蘿卜素含量達(dá)到近6000微克/百克，比胡蘿卜還高將近1.5倍，而且其蛋白質(zhì)在綠葉菜中也是佼佼者，維生素C比柑橘要高出一倍多。其他的營(yíng)養(yǎng)素含量也都。特別是紅薯葉中有豐富的黏液蛋白，它具有提高人體免疫力，增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)新陳代謝的作用，常食紅薯葉可延緩衰老。
    1、排毒

    含豐富的葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。

    2、提高免疫力

    含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預(yù)防感冒”。

    3、預(yù)防貧血

    每天攝取30g的番薯葉，就可以補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E；

    4、預(yù)防高血壓

    富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓；

    5、改善便秘

    豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防“便秘及痔瘡”。

    6、抗癌

    含有豐富的多酚，能預(yù)防細(xì)胞癌變；

    7、改善更年期癥狀

    富含植固醇，可以達(dá)到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效；

    8、促進(jìn)乳汁分泌

    富含黃酮類化合物等物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌；

    9、強(qiáng)化視力

    有豐富的維生素A，可增強(qiáng)視力。